Semi-Autosufficienza
La gara è in semi-autosufficienza idrica e alimentare.
Ci saranno dei posti di ristoro con frutta, barrette, gel, acqua potabile e coca cola.
In nessun posto di ristoro saranno disponibili i bicchieri in plastica: per bere i corridori devono munirsi di bicchiere o altro contenitore personale adatto all’uso.
Ogni corridore dovrà accertarsi di disporre, alla partenza da ogni posto di ristoro, della quantità d’acqua minima prevista come materiale obbligatorio e della sufficiente riserva alimentare necessarie per arrivare nel successivo posto di ristoro.
L’assistenza personale lungo il percorso è vietata ed è ammessa solo ai punti di ristoro.
E’ proibito farsi accompagnare sul percorso da un’altra persona che non sia regolarmente iscritta.
Il materiale obbligatorio potrà essere controllato al ritiro del pettorale, alla partenza e in posizioni a sorpresa lungo il percorso.
Materiale obbligatorio:
- borraccia o altro contenitore con 0,5 litri d’acqua,
- telo termico di sopravvivenza,
- fischietto,
- giacca antivento,
- bicchiere personale (la borraccia se a tappo largo è valida come bicchiere).
- riserva alimentare d’emergenza (barretta/panini)
- telefono cellulare (inserire il numero di soccorso dell’organizzazione, non mascherare il numero e non dimenticare di partire con la batteria carica),
Materiale raccomandato:
- carta del percorso pubblicata sul sito della corsa,
- lampada frontale funzionante,
- indumenti caldi indispensabili in caso di tempo previsto freddo.
- guanti e berretto
- set di primo soccorso
Il concorrente che desidera utilizzare i bastoncini deve tenerli con sè per tutta la durata della corsa.